Şimdiye kadar “güzellik uykusunun” önemini biraz da olsa anlamışsınızdır. Ama bu dinleyerek büyüdüğünüz masaldan çok daha fazlası. Uyku aslında doğanın et etkili makyaj tedavisi. Beyniniz kadar güzelliğinizi de tazeliyor. Ve güzellik uykunuzdan en iyi verimi almanız için, gecelik birkaç güzellik ipucunu uygulamanız gerekiyor.
İnanın ya da inanmayın, uyurken güzelleşmenizin bir nedeni var. Dinlendirici bir uyku esnasında, bedeniniz çalışır, yenilenir ve gençleşir, teniniz ve saçınız besinleri daha iyi emer, ve doğal güzelliğinizin artmasında yardımcı olur. Mesela hipofiz bezi. Uyku uzmanı Michael Breus hipofiz bezinin “geceleri daha çok büyüme hormonu salgıladığını, cilt hücrelerinin yenilenmesini ve kolajen ürettiğini açıkladı. Ve Fitness dergisine göre, REM uykusu cildi koruyan antioksidan hormonu olan melatonin üretimini tetikliyor ve cildinizin rahatlayıp daha iyi yenilenmesine yardımcı oluyor. Cildinizi onaran enzimlerin gece 3’de salgılanmaya başladığından bahsetmeme gerek bile yok. Gördüğünüz gibi gecelik tedaviler sadece bir piyasa oyunu değil, adeta bir bilim dalı!
Bu gece yapılan güzellik ipuçları ile, uyuyarak geçirdiğiniz zaman da oldukça üretken olabilir. (A Tipi girişimciler için bu iyi haber.) Yatmadan önce bu tedavileri deneyin ve hiç olmadığınız kadar iyi hissedin ve gözükün.
1- Antioksidan bakımından zengin yüz kremleri uygulayın.
Los-Angeles asıllı dermatolojist olan Doktor Harold Lancer, Prevention dergisinde; “Kendini güneşten korumak gibi başka fonksiyonları yoksa cildiniz aktif içeriklerden daha çok faydalanır.Ayrıca retinol ve C vitamini gibi aydınlatıcı bileşenler güneş ışığında etkisiz hale geliyorlar, “ diyor. Dermatolojist Howard Murad’a göre cilde zarar veren şeylerle mücadele etmenin en iyi yolunun antioksidan bakımından zengin krem ve losyonlar kullanmak olduğunu belirtiyor. Murad, Good Housekeeping’e; “Güneş ve temiz hava almaya çıktığınızda en çok bu tanelere maruz kaldığınız için, gece vakti bunu düzeltmeniz için en iyi zaman,” diyor.
2 – Islak Saçınızı Sarın.
Boston asıllı kuaför olan Nicholas Penna Jr., Prevention dergisine; “Saçınıza yapabileceğiniz en kötü şey gece saçınız ıslakken uyumaktır. Su saçınıza doluyor ve siz kafanızı yastığa sürerken saçlarınız kırılmaya, ayrılmaya ve kopmaya daha çok yatkın oluyor,” diyor. Eğer siz de benim gibi gece banyo yapan bir tipseniz, Saçlarınızı tişörtünüze sarın. Ki bu iyi bir şey, çünkü size hayatınızın en güzel kıvırcıklarını verecektir.
3 – Nemlendiricinizi açın.
Dermatolojist ve Water Secret kitabının yazarı Howard Murad’a göre, derinin altında gerçekleşen tüm hormon ve kolajen üretimi bize geceleri gündüz vaktinden %25 daha fazla su kaybettiriyor. Nemi bol olan bir gece kremine yatırım yapmaktansa, nemlendirici alıp onu açmanız yeterli olacaktır. Havayı ihtiyacınız olan nemle doldurup siz uyurken cildinizi nemlendirecektir.
4- Saçınızı nemlendirin.
Chris Idzikowski, Cosmopolitan dergisine; “Uyku, saçlarınıza besleyici bakım yapmak için en iyi zamandır,” demiş. Idzikowski, argan yağıyla bir gece bakımını öneriyor, ama siz besin bakımından güçlü bir bakım için doğrudan hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz. Akşamdan nemlendirici bir saç spreyi saçlarınızı gün ağarana kadar daha nemli ve daha parlak tutacaktır.
5 – Şişen gözlerinizi yastıkla indirin.
Kafeinden yapılmış pahalı kremlerden alabilirsiniz, ya da göz altınızdaki torbaları yok etmek için Hollywood’un güzellik abidesi Lauren Conrad’ın eski numarasını uygulayabilirsiniz. “Başınızın altına ekstra yastık koyun ve sırt üstü uyuyun,” yazmış bloğuna. “Bu göz çevrenizdeki sıvıların daha hızlı emilmesini sağlar ve şişliğinizi de minimuma indirir.”
6 – Yumuşak eller ve ayaklar.
Gün esnasında kuru, çatlamış ellerinizi ve nasır tutmuş ayaklarınızı sıklıkla unutuyor musunuz? Gece vakti kesinlikle bu ihmal edilmiş yerleri düzeltmek için en uygun zaman. Basitçe biraz vazelin ve hindistan cevizi yağı uygulayın ve kalın eldivenler ve çoraplarla uyuyun. Alışmak biraz zaman alabilir, ama yumuşak sonuçlar katlanmanıza değer.
7 – Öpülesi dudaklarla uyanın.
İhmal edilen başka bir nokta da dudaklarınız. Gece yiyip içmeyeceğinizden dolayı, bir ovalama bandı ve dudak nemlendiricisi sabah uyandığınızda yumuşak dudaklara sahip olmanızı sağlayacaktır.
Çevrilen Link : https://www.romper.com/p/7-overnight-beauty-tricks-for-waking-up-gorgeous-1430?_notoolbar&_nospa=true