Kendi vücut ağırlığınızı kullanarak vücudunuzu şekle sokma olayı spor dünyasında oldukça mesafe kat ediyor. Plank yapmak vücut ağırlığı egzersizlerinin hiç modası geçmeyecek olanlarından bir tanesi. Plank yapmak yapabileceğiniz en etkili egzersizlerden biri. Neden mi? Çünkü zamanınızın küçük bir kısmını kaplıyor ve size oldukça kısa bir zaman zarfı içinde önemli bir getiri sağlıyor. Karın kasları vücudumuzda […]
Kategoriler
Anne - Çocuk Arabalar Basın - Köşe Yazıları Bilim Cilt bakım Diyet Eğitim Eğlence Fitness Fizik Fotoğrafçılık Genel Girişimcilik Hayvanlar Hobiler İş Dünyası Kadın Kimya Makyaj Marketing Moda Müzik Nasıl Yapılır Nedir Oyun Photoshop Psikoloji Psikoloji Saç Sağlık Sanat Seo Seyahat Sinema Spor Tasarım Teknoloji Uzay Yaşam Yemek Yeni Siteler Yeni Ürünler
Her Gün Plank Yapmaya Başladığınız Zaman Başınıza Gelecek 7 Şey
